健康・病気の疑問を解決

自力整体は人々の長年の経験と知恵の結晶です。

自力整体整食法という健康法があることをご存知でしょうか。
何故それが悪いのかを自力整体の整食法の考え方で知ることができればと思っています。
整食ですから、きっと食事の方法を整えていくのだと考えられますが、自力整体ということですので、自分の力で行っていくということがポイントなのでしょうか。
では自力整体の考え方では、私たちにとってどんな食べ方が健康に良いとされているのでしょうか。
自分の例を挙げますと、残業等で帰宅が遅くなると食事の時間もおのずと遅くなるのですが、その際、空腹を堪えて就寝してしまえば良いのでしょう。
しかし、結局、我慢できずに食べてしまうということがよくありましたが、自力整体から言うと、たぶん、もっとも良くないパターンだったのかもしれませんね。
整食法ということですので、たぶん食事にかかわることで、しかも自力整体と関係の深い健康法なのではないかと私は思いますが、いかがでしょうか。
うまく説明できませんが、食べ物が消化されず、胃腸に残り、老廃物も体内に蓄えられたままのような感覚、自力整体ではきっと望ましくない状態なのでしょう。
満腹ですぐ眠るのは身体によくないということは、なんとなく体験的にはわかっていました。
私たちにとって、食べることは幾つになってもとても大切なテーマ、整食法の考えを知って、自力整体でベストコンデションな身体を作りましょう。

自力整体の整食法で教えてくれることを期待しているものがあります。
忙しい朝、朝食を摂るべきか否かで私は迷うところ、朝ご飯を食べずに仕事をするとフラフラになる気がして、今までは食べていましたが、正解なのでしょうか。
自力整体に関する整食法は注目されている考え方のようなので、ブログやサイトを調べて正しい情報を収集すると良いでしょう。